Workshops & Retreats - Achtsam-Leben

by Melanie Schard
Achtsam.Leben
by Melanie Schard
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Achtsame Auszeiten

Innehalten.
Nichts tun müssen, sondern Dich spüren dürfen.
Den Atem atmend.
Dich erholen und Kraft schöpfen an wunderbaren, naturverbindenden Orten.
Dem Herzen lauschen.
Herausfinden, was wirklich wichtig ist, Dich nährt und Entwicklungsmöglichkeiten bietet.
Impulse für Körper, Geist und Seele aufnehmen, die Du auch in den Alltag einweben kannst.
Gelebte Achtsamkeit für Dich selbst und in der Gruppe unter GleichgeSINNten.

In regelmäßigen Abständen biete ich am Wochenende sogenannte "Tages-Retreats" in der Nähe Kassels an, so dass sich diese schönen Orte in kurzer Zeit erreichen lassen.


Die nächsten Termine:
Mindful Me (Yoga-) Time
 * Sonntag, 31. Oktober 2021, 10:00 - 17:00 Uhr
 * Inhalte: Verschiedene Formen der Achtsamkeitsmeditation (auch in der Natur), sanfter Yoga gegen    
   Schulter/Nackenverspannung, nährende Atemübungen, gemeinsamer Lunch, erholsamer Yin Yoga,
   Reflektion und Austausch
 * Ort: Satsanga Zentrum in Immmenhausen
 * Energieausgleich: 85€
 * Hierfür hat es noch einen freien Platz!
 Mindful me am 31. Oktober
Mit dem Absenden der Anmeldung akzeptiere ich die AGB

Tag der Stille: "In der Stille begegnen wir uns selbst und werden wieder ganz"
Stille ist der Raum, der sich öffnet, wenn wir zur Ruhe kommen und wir brauchen die Ruhe, um wieder bei uns selbst anzukommen.

 * Sonntag, 5. Dezember 2021, 10:00 - 16:00 Uhr
 * Inhalte: Ein Tag überwiegend in Stille, Achtsamkeitsmeditation im Liegen, Sitzen, Gehen,      Bewegungen aus dem Hatha Yoga, Körperwahrnehmungsübungen, Embodiment, gemeinsamer  Lunch, Reflektion und Austausch
 * Ort: Satsanga Zentrum in Immenhausen
 * Energieausgleich: Für MBSR-Teilnehmer:innen des am 30. Oktober startenden achtwöchigen
   Trainings ist der Tag der Stille Bestandteil des Kurses und somit kostenfrei. Für alle anderen Teil-
  nehmer:innen, die hier tiefer in die Meditation eintauchen möchten, kostet das Tages-Retreat 85€.
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